충분한 안전함이 마련된다면 우리 몸은 스스로 치유를 시작 할 수 있습니다. TRE®의 자율 반사적 떨림을 통해 세포와 근육, 근막에 기억된 긴장이 애씀 없이 풀어질 때, 감정이 정리되면서 자연스럽게 통찰이 일어나 생각이 변화합니다.

인간 모두가 갖고 태어난 '자율신경계의 반사적 떨림'을 활성화시켜
긴장된 근육을 이완시키고 이를 통해 신경계의 안정을 유도하는 스트레스 해소운동 입니다.

쉽고 간단한 7가지 동작을 통해 ‘떨림’이라는 자가 스트레스 해소 장치가 재가동되면 신경계가 안정되고 몸이 저절로 이완되면서 회복과 치유, 성장이 일어납니다. TRE®를 통해 우리가 본래 타고난 몸의 지혜를 만나보세요.