많은 긴장 패턴은 몸속 깊은 곳에 있고, 우리는 이것을 알아채지 못할 때가 많습니다.

TRE®는 이러한 무의식적면서도 명백한 긴장 패턴을 찾아내고, 수축된 근육은 이런 깊은 차원에서 긴장을 놓아줍니다. 

깊은 수준의 긴장이 풀리면 유연성과 회복탄력성이 증가합니다.

이런 분들에게 추천해요

✓ 잠드는게 어렵거나 잠을 깊이 잘 수 없다

✓ 몸이 쉽게 처지고 잠들면 일어나기가 힘들다

✓ 허리, 등, 어깨, 목등에 만성 통증이 있다

✓ 작은 일에도 크게 폭발한다

✓ 생각이나 걱정이 꺼리에 꼬리를 물고 일어난다

✓ 다른 사람의 기분에 쉽게 영향을 받는다