더 나은 삶의 여정을 TRE®와 함께
TRE®는 긴장을 풀고 신체가 스스로 치유의 리듬을 찾을 수 있도록 하는 부드러우면서도 강력한 방법입니다.
진행중인 클래스
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특정 스트레스 요인을 다루고 있거나 그룹 환경에서 수업하시기 힘드신 분들에게 집중적인 안내와 지지를 통해 개인 맟춤형 수업을 제공합니다.
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TRE®를 접해본 경험이 거의 없는 분들을 대상으로 하는 기본 과정입니다. 떨림의 활성화와 휴식, 정지 등 기본적인 TRE® 과정을 익히고, 자기 조절과 안정화 기법을 배워 일상에서 혼자서도 활용할 수 있도록 안내합니다.
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재난대응 관련업무를 수행하는 의료진, 현장대응인력(소방, 경찰, 행정등), 심리지원 업무 수행자 등 고도의 긴장을 요구하는 재난대응인력의 지친 마음을 살피고 몸과 마음을 돌봅니다.
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자신을 위해 TRE®를 사용하는 것을 넘어, 가족이나 지인, 내담자, 고객 등 건강하고 삶을 바라는 사람들에게 TRE®를 가르칠수 있는 국제 공인 자격을 취득하는 과정입니다.
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서초구의 신중년 중심 문화. 여가 기능을 제공하는 반포 느티나무 쉼터에서
매주 월요일
오전 10시,
오전 11시
두 번에 걸쳐 자율 신경계의 떨림을 통한 스트레스 해소 운동 요법을 제공합니다.
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지역 주민들의 신체적, 정신적 건강에 도움을 드리고자 일산 마두1동 행정복지센터에서
매주 수요일 오후 3시30분
자율신경계의 떨림을 통한 스트레스 해소 운동요법 수업을 진행합니다.
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시간과 장소의 제약으로 인해 대면 수업이 힘드신 분들을 위한 온라인 수업을 제공합니다.
박혜주
현재 국제공인 TRE® 트레이너 및 프로바이더 활동하며, TRE®를 통해 많은 사람들이 스트레스와 트라우마에서 벗어나 활기찬 삶을 되찾을 수 있도록 국가트라우마센터 행정복지센터, 스쿨오브알렉산더테크닉 등 다양한 곳에서 TRE® 수업을 진행하고 있습니다. 다양한 백그라운드를 가진 한국인을 비롯한 전 세계 다국적 클라이언트들과 TRE®를 진행하고 있습니다.
TRE Life Asia 대표
교육 수료 이력
국제공인 TRE® 프로바이더
Systemic Embodiment Coach
Embodied Somatic Coaching trained by Jenny Mckewn
Meditation Teacher trained by Vikas Malkani
교육 진행 이력
국가트라우마센터
싱가포르 TRE®프로바이더 자격과정 멘토
고양시 주체 천 개의 마을 꿈 공동체 프로젝트
Philips Foundation 주관 Cancer Awareness TRE® 프로젝트
Fresenius Medical Care Singapore 주관 TRE® 프로젝트
TRE® for Hong Kong 프로젝트
TRE®를 만나고 이렇게 달라졌어요
