더 나은 삶의 여정을 TRE®와 함께
TRE®는 긴장을 풀고 신체가 스스로 치유의 리듬을 찾을 수 있도록 하는 부드러우면서도 강력한 방법입니다.
진행중인 클래스
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특정 스트레스 요인을 다루고 있거나 그룹 환경에서 수업하시기 힘드신 분들에게 집중적인 안내와 지지를 통해 개인 맟춤형 수업을 제공합니다.
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TRE®를 접해본 경험이 거의 없는 분들을 대상으로 하는 기본 과정입니다. 떨림의 활성화와 휴식, 정지 등 기본적인 TRE® 과정을 익히고, 자기 조절과 안정화 기법을 배워 일상에서 혼자서도 활용할 수 있도록 안내합니다.
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재난대응 관련업무를 수행하는 의료진, 현장대응인력(소방, 경찰, 행정등), 심리지원 업무 수행자 등 고도의 긴장을 요구하는 재난대응인력의 지친 마음을 살피고 몸과 마음을 돌봅니다.
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자신을 위해 TRE®를 사용하는 것을 넘어, 가족이나 지인, 내담자, 고객 등 건강하고 삶을 바라는 사람들에게 TRE®를 가르칠수 있는 국제 공인 자격을 취득하는 과정입니다.
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서초구의 신중년 중심 문화. 여가 기능을 제공하는 반포 느티나무 쉼터에서
매주 월요일
오전 10시,
오전 11시
두 번에 걸쳐 자율 신경계의 떨림을 통한 스트레스 해소 운동 요법을 제공합니다.
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지역 주민들의 신체적, 정신적 건강에 도움을 드리고자 일산 마두1동 행정복지센터에서
매주 수요일 오후 3시30분
자율신경계의 떨림을 통한 스트레스 해소 운동요법 수업을 진행합니다.
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시간과 장소의 제약으로 인해 대면 수업이 힘드신 분들을 위한 온라인 수업을 제공합니다.
박혜주
현재 한국에서 국제공인 TRE® 트레이너 및 프로바이더 활동하며 국제공인 TRE® 프로바이더를 양성하고 있습니다. 또한 많은 사람들이 스트레스와 트라우마에서 벗어나 활기찬 삶을 되찾을 수 있도록 국가트라우마센터 등 다양한 곳에서 TRE® 수업을 진행하고 있습니다. 다양한 백그라운드를 가진 한국인을 비롯한 전 세계 다국적 클라이언트들과 TRE®를 진행하고 있습니다.
TRE Life Asia 대표
교육 수료 이력
국제공인 TRE® 프로바이더
Embodied Somatic Coaching trained by Jenny Mckewn
Therapeutic Horticulture by NParks, Singapore
Meditation Teacher trained by Vikas Malkani
싱가포르 국립대학교 리콴유 스쿨 공공정책학 석사
이화여자대학교 과학교육과 (화학)
교육 진행 이력
국가트라우마센터 재난대응인력 소진관리 프로그램
국제공인 TRE 프로바이더 양성
건국대학교 외국인 석박사생 TRE 워크샵
싱가포르 TRE®프로바이더 자격과정 멘토
PTSD를 연구하는 의사 모임 대상 TRE 워크샵
온라인 TRE 수업 연 500회 이상 진행 (2020년~2022년)
반포느티나무쉼터, 강남힐링센터, 마두 행정복지센터 및 서초 여성가족플라자 TRE 정규 수업 진행
고양시 주체 천 개의 마을 꿈 공동체 프로젝트
Philips Foundation 주관 Cancer Awareness TRE® 프로젝트
Fresenius Medical Care Singapore 주관 TRE® 프로젝트
TRE® for Hong Kong 프로젝트
TRE®를 만나고 이렇게 달라졌어요
“함께 참석했던 조카가 제가 밝아졌다고 합니다. 아무 흥밋거리가 없는 듯했던 이모가 중요치 않은 얘기들에 귀를 기울이기 시작했다고요. 이모가 좋아지는 것 같아 TRE®를 하고 싶다고 했어요.”
